ボディメイクスタジオアギシャン

美しく
健康に歳を重ね
-5歳の若返りを実現

ダイエット
＆
ボディメイク

更年期を明るく楽しく
過ごすための身体作り
　　　　　　　　　　　　　

モデル：TATESAWA YUKA　39歳
年間100人以上のボディメイクをする4児を出産した母。

パーソナルトレーニングはトレーニングをするだけの場所ではないです。
楽しく会話をしながらストレッチ、そしてトレーニング。
食事制限ではなく食事改善を提案。頑張りすぎない。だから続けられる。
続けられるから結果は出る。
人生経験も豊富な現役母ちゃんトレーナーが
飴と鞭を上手に使い分け
マイナス5歳の若返りを一緒に作り上げます。

食べて痩せるで家族も健康♪子供の食育にも最適

ダイエット＝食事を取らない。減らす。と思っていませんか？
大事なのはバランスのいい食事。何をいつどのくらい食べるか。です。
AGUICHANTの食事指導は

●カロリー管理無し
●プロテイン無し
●お酒もOK

食事制限ではなく食事改善をして食べる事を楽しみながらダイエットをして結果を出す。だからリバウンドしない。辛くて3日坊主になるダイエットはもう卒業。
お子様がいる方は食育にも繋がり、幼少期から肥満を防げます。
ご自身が作る食事で家族みんな健康に。

●子供が今まで食べなかった〇〇を食べるようになりました！
●旦那さんが〇㎏痩せました！
などの声も多数頂いてます。

　　楽しい老後に向けて健康に自己投資を

浮き輪肉とい呼ばれる腰回りの脂肪。
加齢と共に下がってくる内臓故のぽっこりしたお腹。
足との境目がなくなった垂れさがったお尻。
丸いお尻じゃなく四角いお尻。

これらはストレッチとトレーニングで改善が可能です。
しばらく使っていない筋肉をしっかり起こし動かしてあげる。
これだけで身体のラインはみるみる変わっていきます。

お腹周りの体幹部は姿勢をまっすぐ維持するために必要不可欠。
いくつになっても背筋がピンと伸びてしっかり自分の足で歩ける身体作りを。
仕事、子育て、孫の子守、介護など年々体力は必要になってくるものです。

楽しい老後を過ごすためにも運動をして体力作りを。
若々しく、生き生きとしたおばあちゃんを一緒に目指しましょう！

大人も子供も楽しめるMENUがたくさん

体験レッスン　
　
体組成計による測定。姿勢/骨盤チェック。
お悩みについてのカウンセリング。レッスンの流れの説明。まずは自分の身体について知って頂きます。筋肉量や体脂肪、姿勢などを見た上で100％完全オーダーメイドのメニューをご提案していきます。

初回体験レッスン40分　　￥3500　　
体験後ご契約/お支払いで全額キャッシュバック　　
更に入会登録料￥10000が無料。
最大￥13500のお得！

ダイエットコース

減量が必要な方、体脂肪を落としたい方、体重は標準だけど不摂生の自覚がある方は食事指導がついたこちらのコースがお勧め。45分/90分の有酸素付が選択可能。6カ月間で都合の良いと時に来るというラフなシステム♪頑張りすぎない事で長続きします。長期期間でしっかり習慣化しリバウンドしない身体を作り上げていきます。（ＡＩＲＹＯＧＡ/バンジー/ＰＯＬＥも使用）
45分全16回　1カ月あたり￥33000（6カ月￥198000）
90分全16回　1カ月あたり　￥38300（6カ月￥230000）
現金支払いの場合上記価格より5％OFF！
遺伝子検査キットなど￥10000相当の備品付き♪
MENSコースもございます。お問合せください。

ボディメイクコース

減量が必要のない方/ダイエットコースで減量が終了した方/ジムに通っているけど身体の変化を感じない方にお勧め。
45分レッスンと有酸素付き90分が選択可能。
週や月に何回の縛りはありません。
ご自身のペースで通えます。
（ＡＩＲＹＯＧＡ/バンジー/ＰＯＬＥ全て出来ます）
45分全6回　￥50000
90分全6回　￥58000
よりお得な長期18回♪長くゆっくり確実に！
45分18回　￥140000
90分18回　￥160000
現金支払いの場合上記価格より5％OFF！

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

ボタン

少人数制だから安心♪ＫＩＤＳレッスン

体幹トレーニング（3名制）
入会登録料￥5000（指定Ｔシャツ込）2024.11月は無料♪
●年中～未就学児クラス　月4回　￥10000
●小1～小3低学年クラス　月4回　￥12000
（ＡＩＲＹＯＧＡ/バンジーフィットネスも使用します）
ＫＩＤＳＰＯＬＥレッスン（2名制）
入会登録料￥5000（指定Ｔシャツ込）2024.11月は無料♪
●小学生のみ
●月4回　￥12500
月2回のプランも有♪無料体験レッスン随時受付中。お気軽にLINEにてお問合せください。

岩手初！　POLE DANCEレッスン

40代50代の方も楽しく続けられます。
新しい事にチャレンジするのに年齢は関係無し。
マンツーマンなので人目も気にせず出来ます。
●大人のPOLE DANCE チケット制
入会登録料￥10000
2回チケット　￥12600～（有効期限2カ月）

AGUICHANTの特徴

その日の体調に合わせてのレッスン

運動を全くしてこなかった方や、苦手な方でも無理なく続けられます。もちろんハードが希望な方にはハードに。20代から60代の幅広い年齢の方が現在通っています。『今日は生理中だから軽めに』『今日は話聞いてください！』などその方の体調やメンタルを当日聞いた上でレッスン内容を決めています。

　　病院通いを卒業！？！？

身体を変えるのはトレーニングが全てではありません。
自宅で行えるストレッチや筋膜リリースや呼吸法。これらをしっかり教え込みます。血流を良くすることで身体の痛みの軽減や姿勢も美しくなります。整体に行かなくても良くなった！健康診断で身長が伸びてた！との声も多数。

子連れOK！妊活スタジオとの声も！？

おもちゃなどご用意しております。育児経験のあるトレーナーも一緒にお子様を見守りながら、ママの産後ダイエットをサポート。おむつ替え/授乳気にせずできます。運動/食事改善で不妊治療をしてた方が妊娠しました！との嬉しい報告も多数有り。

　　ストレスとの付き合い方をサポート

続ける。これが一番大変なことです。何事もメンタルが良くないと続けられません。ダイエットにはメンタルが一番大事です。食事指導の他に私生活の悩みの相談なども受けています。ストレスをどう軽減していくか。ストレス発散のサポート体制も万全。人生経験豊富なトレーナーがダイエット以外にもしっかり寄り添う事で3日坊主を防ぎます。

AIR YOGA

大きなハンモックを使う事によって血流改善/骨盤の歪み調整/体幹強化etc・・様々な効果があるぶら下がってのヨガ。筋トレだけにフォーカスせず、楽しくリフレッシュして身体をメイク。トレーニング前のストレッチとしても使用します。大人も子供も楽しめるMENUが盛りだくさん。

バンジーフィットネス

バネのついたコードを使用することで、身体へかかる重力の負担を減らし、有酸素運動と筋力トレーニングの要素を組み合わせる事で短時間で高効率の運動効果を得られます。新感覚高燃焼系空中エクササイズ。様々なトレーニングをその人に合わせてオーダーメイド。飽きの来ない運動習慣を一緒に作ります。

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

ボタン

お客様のbefore/after

30代　女性

ダイエットコースでしっかり減量をして
からボディメイクコースにて継続中。
育休から仕事復帰まであとわずか！制服入るかな、体重は戻ったけどたるみが気になる、体力が落ちた気がする…など、産後ママの悩みを解消します。

４０代　女性

-16キロ、リバウンドなし。
女性らしいボディライン、尚且つ体の中から健康的に。生活習慣をしっかりと見直して習慣化へ。
ダイエットがゴールではなく、リバウンドせずにKEEPできる身体作りを提案します。

40代　女性

ダイエットコースにて半年間で-9キロの減量に成功。ウエストは-12㎝。食べるのが大好き！な女性でしたがリバウンドすることなく続けられるのがアギシャンメソッド。食べないダイエットはもう卒業しませんか？

60代女性

「この年齢でも身体はかわりますか」と頂いたメール。もちろんこの通り、何歳でも変わります！
人生の後半戦は若々しさと健康がキーポイント。ボディラインが整うと姿勢が変わり若返りが可能に。

50代女性

1年しないでマイナス16㎏達成。30年近く前の体重に戻ったとのこと。。何歳からでも変わりたいと思えば何年も前の自分に会いに行けます。

30代女性

ジムで独自に鍛えていたけれど、これが正しいやり方なの？とボディメイクコースへ。ウエストは更に締まりヒップアップと丸みのあるお尻に変化。筋肉量もUP。

20代女性

月2回のダイエットコースで-10㎏の減量に成功。現在ボディメイクコースでリバウンドすることなく継続。20代という若い時期からの食事改善、運動習慣を身に着ける事で更に美しい30代40代へ。

50代女性

40代後半になるとホルモンバランスが乱れます。そんな中-15キロの減量に成功。2年たった現在もリバウンドすることなくKEEP。食事改善をしっかり行う事で肌質も改善され若々しく姿勢美人な50代へ向かう事ができます。

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

ボタン

あなただけのオーダーメイドボディメイクプランを提案
体験当日コース契約＆お支払いで入会金￥10000が無料に。
更に初回に体験料金を現金でキャッシュバック！

体験予約はこちら♪

人生経験豊富なトレーナーがお客様に寄り添うスタジオ

女性の身体は女性が一番理解している。

思春期から様々なダイエットを経験し、4度の出産。死産も経験。

子宮頚癌の手術経験、子宮体癌の疑いがあった事も。
切迫早産や進行早産などたくさんの入院経験有。

妊娠中の体重の増加、産後ダイエット、病気を何度も経験した
トレーナーだからこそできるアドバイスが満載。

男性では話づらい事。
身体の悩みや性の悩み、更年期や子育て、介護の悩みなど。
同じ女性だからこそ言える事ありますよね？

トレーニングだけでなくレッスンをしながら
コミュニケーションをしっかり取り

帰るときには心も体もスッキリ！

スタジオ内は毎日笑い声と
『何か産まれる～！！』並みの呻き声もたまに（笑）

頑張りすぎないけど　さぼりすぎないをモットーに
楽しく続けられるレッスンを提供致します。

トレーナー/ダイエットコーチ
TATESAWA　YUKA　
1985年生まれ
身長160㎝　体重52キロ　体脂肪率20％
子供3人と7歳年下の旦那様をこよなく愛する
働く母ちゃん

好きな食べ物　　お酒/チョコ/刺身

体格のいい子と言われ続けた学生時代。
1人目妊娠の際20キロ太り、
そこから食事改善を始め3カ月で減量に成功。

第2子である息子の死産、早すぎる父の死が自身のターニングポイントとなり
退屈に感じていた会社員という安定を捨て開業を決意をする。

自らのたくさんのダイエット経験から
食事が一番大切だということに気づき
減量してからは自分のお尻が小さい事に気づきボディラインを気にするように。
そこからお尻のトレーニングを始める。
栄養学やお尻をメインとしたトレーニングなどを学びながら
独自のメソッドを生み出す。

母であってもキレイでいたい。
旦那様が好きになってくれた私でずっといたい。
子供が肥満で苦労しないために今のうちから食にしっかり気をつけたい。
孫ができ、おばあちゃんになった時に健康で子守がしたい。

そんな思いから食/運動に日々気をつけ
第一子妊娠から今までずっと同じ体重を四苦八苦KEEPして10年。

10.20年後も今と同じ体型でいられるように
お客様と毎日奮闘中。

会社名	ボディメイクスタジオ　アギシャン
代表	TATESAWA YUKA
設立年月	2021年1月
会社住所	岩手県滝沢市土沢528南舘テナント2F 駐車場2台有り
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。